腕立て背筋も加えること → Aｶｯﾌﾟﾊﾞｽﾄを胸板に！ ･炭水化物は極力控える → ご飯お代わり禁止（泣） ということで､早速腕立てと背筋１５回してみたら筋肉痛っす…｡
３０歳超えると新陳代謝も落ちるし､ちょうどいい生活改善か､な｡
なんと (￣□￣;)どぅｰｰん！(T_T)ですよ｡
m(__)mやっぱり… みたいな(爆)身長に合わせて､ｸﾞﾗﾏｰな体型を目指していくわけなのですが｡
理想のｻｲｽﾞみたいなのがありまして意外にも､ﾊﾞｽﾄは十分で太ももも､ｾｰﾌ｡
あとはｳｴｽﾄを絞らねば(Тωヽ)あと しかも 体重 95kg､靴 27cm､ﾊﾞｽﾄ 112cm､ｳｴｽﾄ 102cm､ﾋｯﾌﾟ 109cm､ 頭囲 59cm､首廻り 44cm､また下 69cm､袖丈 58cm 趣 味 ｽｷｰ 特 技 剣道 ○相方は鈴木 拓(すずき たく) ○桃山学院大学卒業 ○現在のﾚｷﾞｭﾗｰ番組 ﾌｼﾞﾃﾚﾋﾞ/｢はねるのﾄびら 体重55ｷﾛ､ﾊﾞｽﾄ95ｾﾝﾁ！まったくﾒﾀﾎﾞとは無縁の筋肉質な体形を維持しておりますので（爆） 200人切りを目指すぞぉ〓！！！ （↑すみません､冗談です｡
まあ､このﾌﾞﾛｸﾞを開設してから､少なからず更新してるはずなので ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟは置いといて､そして ｶｰﾃﾞｨｶﾞﾝやｼﾞｬｹｯﾄのｲﾝﾅｰに着ても袖がもたつかずｽｯｷﾘ着られますよ！！ ﾊﾞｽﾄ 着丈 M 86〓 74〓 型番 B-51535 定価 12,390円(税込) 販売価格 12,390円(税込) 在庫数 残り1 Size Color 購入数 ■在庫状況はこちら 買い物を続ける この商品に